gainer mass

[...] 2.Whey Delicious + Shaker ///chce zobaczyc jak smakuje :D http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Delicious_+_Shaker-opis25729.html 3.Mutant Mass /// gainer - zeby podniesc bilans kaloryczny http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html 4.Amino 2700 /// aminokwasy - co o nich myslicie? [...]

[...] o ocenę :) W dni bez treningowe 8,30-śniadanie (płatki z mlekiem,jogurt,ciemne pieczywo,żółty ser, serek wiejski,pomidory,ogórki konserwowe, jajecznica) 10-kreatyna 11,15-gainer(whey mass gain; +szejk truskawki+mleko, coś tam czasem podskubać) 12,30 kreatyna 14-obiad (ryż ze śmietaną i cukrem, ryż z podsmażoną piersią kurczaka, ew. kurczak z [...]

[...] zaczac I cykl na kreatynie trenuje ponad rok, mysle ze najlepsze bedzie mono ( moge sie mylić . Creatine mega caps z olimpu bedzie dobre? Chce zwiekszyc mase no i potrzebuje gainer jakiś w celu uzupełnienia diety. Jaki gainer wybrać? MIałem juz Trec mass xll czeko. Teraz chce coś inneo do 25% białka. Coś dobre smakowo. Niestety kupuje w zwykłym [...]

WITAM Moje pytanie jest takie: Która gainer bedzie lepszy na przyrost masy ciala (dla chudzielca)??? a)Super Whey Gainer 4000 Olimpa b)Mega mass 2000 lub 4000 Weidera c)Super Mass Profesjonal Hi'teca Pozdrawiam!!!

Witam wszystkich bardzo serdecznie w moim dzienniku treningowym. Założyłem go z kilku powodów. Po pierwsze i najważniejsze dla siebie - chcę udowodnić samemu sobie, że potrafię coś zrobić od początku do końca, że jestem wytrwały i potrafię się zmotywować do ciągłej pracy. Poza tym dziennik ten w przyszłości pomoże mi wyciągnąć wnioski co do tego [...]

Witam! Ułożyłem trening i dietę na rzeźbę, mam nadzieje że w polonczeniuz odżywkami które zamówiłem dadzą niezły efeky, mianowicie: Wiek:21 Wzrost:185 Waga:95 Odżywki: Animal Pack GAINER 1OOOg MEGA MASS Kreatyna Pracuje 4 dni w tyg, Plan jest na 4 dni , 3 mam wolne jeden trening przed pracą. Praca jest dosyć intensywna aczkolwiek nie jest cieżka. [...]

Witam, kupiłem ostatnio nitrobolon II i chcialbym dokupić gainer tylko ze mam ograniczony budżet... zastanawiam się nad: SUPER WHEY GAINER 4000 3800g 113zł BIOGENIX MONSTER MASS 4000g 107zł TREC mass XXL 3000g 97zł co proponujecie i jak to stosować razem z kreatyną ? cwicze 5 razy w tyg. Zmieniony przez - macio892 w dniu 2009-05-24 21:52:35

mam takie małe pytanie odnośnie gainera monster mass nie znalazłem tego na forum to zakładam nowy dział gainer ten przy 25g białka(75kcal) 65g węglowodanów(195kcal) i 2g tłuszczów(ok 10kcla) łącznie ma 280kcal a produkty konkurencji np mass xxl treca czy gainer 2 vitallmaxa przy bardzo podobnym składzie ok 100kcal więcej z czego to wynika??

Którego gainera wybrać Biogenix-Monster Mass Olimp-Super Whey Gainer 4000 Pvl-Mutant Mass piszcie jakie są wasze odczucia i który gainer jest według was najlepszy ???

Witam zamierzam teraz zakupic kreatyne. wczesniej nie bralem kreatyny, z supli do tej pory tylko gainerek. I rozwazam tak: teraz cykl kreatyny do wielkanocy Xplode Olimpi plus Gainer Mutant Mass i BCAA. Dobry to zestaw w maire? a przedtrengowki? kumple mowil o jakims shotgunie z kreatyne ze takie dobre, powiecie cos na ten temat? a i jak to [...]

[...] kalorie bede podbijal resztką mega gaineera czy jakos tak weidera ( moze mega mass? ) i mam 2.2 kg mutant mass. hp rano, massacra przed treningiem, po treningu posilek / ew gainer.Mam tez glukozamine z powodu jakiegos drobnego urazu lokcia ( ale strasznie to doskwiera, zwlaszcza przy treningu na klatke i barki ) i juz jest prawie si :) Chce tez [...]

siema co myślicie o zakupie odzywek: 2 X Mass XXl Treca czyli 4 kg + Super Mass Professional Hi Tec 3kg Czyli razem 7 kg odzywki Gainer.Jak Myslicie czy nie lepiej za tą cenę kupić Gaina Fasta?Słyszałem ze to bardzo dobry o ile nie najlepszy gainer.proszę o poradę.Pozdrawiam.

[...] przedtreningowy ( 17.00 ) - płatki ryżowe100g - jogurt owocowy 250g - 3 białek jaja kurzego - 1 całe jajko kurze trening ( 18.00-19.30 ) Zaraz po treningu 50g gainera posiłek potreningowy ( 20.45 ) - płatkiryżowe 100g - odżywka białkowa 30g kolacja ( 22.00 ) - twaróg chudy 100g - 50g gainera Teraz trening: [...]

[...] 21:00 i do końca, do 23:00 na siłowni (miła kobieta pracująca tam pewnie chce mnie zabić za to). I jeszcze jakaś kolacją koło 24:00 Braki uzupełniam białkiem SFD WPC i gainerem Allnutrition Mass (...) z mlekiem. Pytanie 2: Gdzie je rozmieścić, trzymam się ostatnio układu że białko z jakimś bananem na szybko przed 7:00 idąc do pracy a [...]

po trenigu o 21:30 odrazu no synthesize po 15 minutach od kretyny gainer (up your mass lub tru mass) po przyjsciu do domu odzywka bialkowa na noc o 22:30 i spac...czy taka suplementacja potrenigowa przy cyklu moze byc czy ten gainer wystarczy jako zamienik posilku potrenigowego i czy cos by bylo jeszcze trzeba dodac

Na poczatek ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 80 Wzrost : 170 Obwód klatki : 100 cm Obwód ramienia : 37,5 cm Obwód talii : 98 cm Obwód uda : 60 cm Obwód łydki : 37 cm Staż na siłowni : 4 lata (z wiekszymi przerwami) Ilość spożywanego białka : zalozenie 3g/kg masy ciala (dzielone na 5 posilkow) Ilość spożywanych węglowodanów : zalozenie [...]

Sam się już gubię, który z nich ma najlepsze składniki: Syntrax Goliath Interactive Mammoth Dymatize Super Mass Gainer Ultimate Muscle Juice Trec Mass XXL Vitalmax Gainer 10 ( ten z kolei ma bardzo niską cenę ). Który wybrac?

Siemanko, mam pytanko jaki byłby dobry gainer dla mnie : 16 lat, 176 cm, 60 kg. Dieta jest tylko gainer od stycznia i się zastanwaim nad Mutant Massem, ActivLab Mass UP i Mass Activatorem. Pomógł by mi ktoś coś wybrać ?

Witam tak jak w temacie mam parę pytań do Was jako Doświadczonych Więc tak. Kolega wkręcił mi zajawke o siłowni, ładnie mu szło i chciałem zrobić coś z sobą .Poszedłem do sklepu sportowego i rozmiawiałem z doradcą który jest moim kuzynem i powiedział żebym sobie kupił Kreatyne, Gainer no i białko.Pytałem czy brać od razu jak zaczne ćwiczyć bo [...]

[...] - święta sylwester. Mam zakupionych trochę supli 1. Gainer - Hi Tec Whey Mass Builder - mam skłonność do totalnego nie zalewania się tłuszczem dlatego stosuję dość tani gainer ale po pierwszej paczce byłem zadowolony z rezultatów zostało mi go jeszcze z 11 kg 2. Kreatyna tutaj chcę połączyć Jabłczan i Mono - Jabłczan przed mono po treningu [...]